Спорт

Гидромассаж и Спорт Jacuzzi running header
Отправить другу  

Гидромассаж как дополнение спортивной деятельности

Sports

За последние годы многие спортивные общества высокого уровня советуют своим спортсменам снимать усталость сеансом гидротерапии или сауны. На самом деле, кажется, что эти методы особенно эффективны после тяжелых тренировок и матчей для ускорения восстановления полной мышечной деятельности. Это объясняется тем фактом, что вода обладает такими физическими свойствами, которые превращают ее в действенное средство для применения на теле тепловых стимулов. Кроме того, при помощи специальных струй воды в ванне, правильно смоделированной по форме человеческого тела, можно оказывать давление на кожу, калиброванное таким образом, чтобы способствовать смещению кожных и подкожных жидкостей из периферийных участков к центру тела. Таким образом, скопление жидкостей, которое обнаруживается под кожей и в особенности в мышцах после тяжелой физической деятельности, может быть устранено быстрее, во благо восстановления сил спортсмена. Эта возможность является гипотезой, еще не доказанной научно, также и для молочной кислоты, скапливающейся в мышцах сразу же после интенсивной физической деятельности.

По тем же причинам, которые, кстати, еще не доказаны на научной основе, но которые обладают субъективными преимуществами, используются чередующиеся теплые и холодные ванны. Предполагается, что чередование расширения кожных и мышечных сосудов (теплая ванна) с сужением сосудов (холодная ванна) приводит к отводу крови из кожи и из мышц (периферийные покровы) в сторону более глубоких частей тела (центральная часть), с возможным более быстрым отводом продуктов обмена веществ из мышц в другие ткани, выполняющие их поглощение (другие мышцы, печень и т.д.). 

После трудного дня погружение в теплую воду на несколько минут оказывает большую психофизическую пользу всем, вне зависимости от занятий спортом или тренировок, которая обеспечивается известным и подтвержденным расслабляющим действием теплой воды (около 34-37°C), способствующим, среди всего прочего, сну детей и новорожденных.

Сауна, помощь в спорте

Как и гидромассаж, с недавних пор многие спортивные общества предлагают своим спортсменам сауну в качестве эффективного средства для снижения усталости мышц. На самом деле, закрытая среда, насыщенная водяным паром, позволяет воздействовать на тело тепловыми стимулами, которые оказывают существенный очистительный эффект на продукты обмена веществ мускулов.

Кроме того, сеанс сауны после физической нагрузки использует способности сауны как способа расслабления мышц и увеличения эластичных свойств соединительной, суставной ткани и связок.

 

Минибассейны Jacuzzi>
Мини бассейны Jacuzzi Hot Tub
Мир ванных комнат Jacuzzi>
Мир ванных комнат Jacuzzi Bathroom
Найдите Вашего дилера Jacuzzi>